С 14 по 27 июня пройдет онлайн-конференция для тимлидов Podlodka Teamlead Crew!

# Рефлексия

# Описание

Рефлексия – мыслительный процесс, направленный на анализ своих эмоций, мыслей, поведения. По сути является личной ретроспективой.

# Почему ветка важна?

Представляет из себя разбор ситуаций, собственных действий и их последствий, мыслей и чувств. Цели такого анализа:

  • Возможность продумать оптимальную модель поведения в подобных ситуациях. Сделать выводы из совершенных ошибок.
  • Нахождение решения не только для текущего кейса, но и для всего класса подобных случаев.
  • Появление лучших жизненных установок. Превращение в лучшую версию себя.
  • Отпускание неприятных воспоминаний за счёт детального разбора ситуации.

# Что будет, если её не делать?

  • Многократное совершение однотипных ошибок.
  • Сильное замедление личностного роста.
  • Повторение неприятных ситуаций.

# На кого может быть делегирована?

Не может быть делегирована.

# Примеры поведения

# Примеры плохого поведения

  • Негативные кейсы не разбираются.
  • Выводы не делаются, поведение в аналогичных ситуациях не меняется.
  • Рефлексия проводится не регулярно.

# Примеры хорошего поведения

  • Лид выходит из негативных ситуаций с минимальными потерями.
  • Ошибки совершаются, но не становятся системными.
  • Разбираются не только негативные исходы, но и положительные кейсы. Понятно, что помогло получить ожидаемый результат.

# Способы прокачки

# Практика

Несколько советов по проведению рефлексии:

  1. Определите предмет рефлексии. Это может быть некоторый промежуток времени или конкретный кейс.
  2. Проводите её письменно. Это помогает сфокусироваться, выстроить причинно-следственную цепочку, через некоторое время вернуться к этим записям и пересмотреть их.
  3. Выделите определённый временной слот, когда вы будете заниматься рефлексией. Это поможет сделать это действие привычкой.
  4. Подготовьте список вопросов, которые помогут вашим рассуждениям. Например, такие:
  • Что получилось хорошо? Что стало причиной?
  • Как я мог поступить лучше? Как можно было достичь лучшего результата?
  • Что я думаю про конкретные кейсы, что чувствую?
  1. Периодически возвращайтесь и перечитывайте ваши размышления. Если видите изъян в логике, смело исправляйте.
  2. Всегда старайтесь привести рефлексию к каким-то конкретным результатам. Если речь идёт про решение узких прикладных задач, то результатом может быть какой-то action plan. Если речь про что-то более абстрактное – то результатом может быть появление нового принципа или правила, которым вы будете руководствоваться в аналогичных ситуациях.
  3. Попробуйте писать в физическом блокноте, даже если привыкли все делать в электронном виде. Сам темп написания текста от руки заставляет хорошо обдумывать написанное.

# Консультации

# Теория

# Статьи

# Книги